Mon plein potentiel
Domaines d'expertise
E.F.T Emotional Freedom Therapy
L'EFT est une technique psycho-corporelle de libération de stress émotionnel. Elle fait partie des thérapies brèves et a démontré des améliorations rapides chez les personnes souffrant de stress post-traumatique (vétérans de guerre, rescapés de catastrophes naturelles...)
Le principe de l'EFT repose sur des tapotements ciblés sur le corps qui vont favoriser un apaisement émotionnel généré par le cerveau.
L'intégration des réflexes primitifs
Les réflexes primitifs, ou archaïques, sont des mouvements involontaires apparus à la naissance (marche automatique, agrippement, succion...) qui créent chez le bébé, par leur répétition, des connexions neuronales qui vont se renforcer jusqu'à former
un réseau optimal de communication de son système nerveux.
Par l'intégration progressive de ses réflexes, l’enfant va naturellement passer de la station allongée, à la station debout en développant une maturité sensorielle, intellectuelle, et un état de sécurité intérieure.
Cependant, et pour diverses raisons, il apparait que certains réflexes ne se soient pas intégrés et que leur présence toujours active soit, chez les adultes, comme chez les enfants, la cause de difficultés émotionnelles, comportementales ou d'apprentissages.
Touch for health : la santé par le toucher
Le touch for health est une méthode issue de la médecine énergétique chinoise dont le principe est le rééquilibrage des méridiens à travers la pratique du test musculaire. En effet, ses concepteurs, Georges Goodheart et John Tie, tous deux chiropracteurs, ont identifiés une série de muscles qui, testés manuellement, vont identifier des endroits de blocage de l'énergie vitale et les manières d'en restaurer équilibre.
Depuis son fondement, dans les années 60-70, le touch for health, s'est largement développé et est en train de devenir dans le monde entier une des méthodes les plus répandues dans le domaine de la régulation du stress et de la vitalité.
Braingym : La gym du cerveau
La gym du cerveau est une pratique corporelle très douce qui permet d'activer des zones spécifiques du cerveau pour améliorer les compétences physiques, émotionnelles et cognitives.
Cette technique nous apprend à observer notre mode de fonctionnement et nous fait percevoir, juste après avoir effectués certains des 26 mouvements, les bienfaits sur l'équilibre physique, émotionnel, mais aussi les compétences nécessaires aux apprentissages (la vision, l'audition, la concentration...)
Bal-A-Vis-X
Bal-A-vis-x est une méthode favorisant l'équilibre (Balance), l'audition (A), la vision (Vis) par des séries d'exercices (X) ludiques et progessifs pratiqués avec de petits sacs de sable et des balles. Cette technique améliore l'attention, la concentration, la coordination motrice - en particulier oeil-main - et participe à la régulation et l'apaisement du système nerveux.
Pour qui ?
Ecoliers, collégiens :
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difficulté scolaire
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troubles dys
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hyperactivité
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haut potentiel
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troubles autistiques
Adultes, lycéens :
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stress
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harcèlement
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manque de confiance
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manque d’énergie
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dépression, burn-out
Grands-parents, séniors :
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ralentissement cognitif
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troubles de la mémoire
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perte de mobilité articulaire, sensitive, intellectuelle ...
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sentiment de vide après un deuil
Pour quoi ?
Améliorer ses compétences scolaires
Maintenir une attention soutenue
Mieux gérer ses émotions
Avoir confiance en soi
Gagner en assurance et sérénité
Utiliser son plein potentiel
Se libérer des tensions physiques
et nerveuses
Equilibrer la tête, le cœur et le corps
Retrouver de la vitalité
Améliorer sa posture, son équilibre
Prévenir/Ralentir le déclin cognitif
Etre apaisé